Project Description

Vous ressentez le besoin de retrouver votre poids de forme ?

L’objectif sera de vous permettre d’atteindre votre poids de forme pour reprendre confiance en votre corps et retrouver énergie et vitalité au quotidien.

« Même si vous n’êtes pas sportif, même si vous avez des préjugés, voir une réel aversion envers l’activité physique, vous ne pouvez pas contrôler votre poids de manière efficace et durable sans une activité physique régulière » (Dr Laurent Chevallier). L’activité physique et sportive est un élément essentiel dans la problématiques liée au surpoids et un mode de vie trop sédentaire peut au fil des années entrainer une prise de poids excessive. 

L’alimentation a également un rôle très important dans la gestion du poids. Une alimentation déséquilibrée au niveau quantitatif et/ou qualitatif peut rapidement avoir pour conséquence une prise de poids.

En ce sens, reprendre une activité physique et sportive hebdomadaire qui vous assure une dépense énergetique régulière, ainsi que rééquilibreer  son alimentation en quantité et qualité sont des moyens dont vous disposez pour faire face à un problème de supoids !

Les intérêts de retrouver son poids de forme sont multiples :

  • Retrouver confiance en soi, en son corps et ses capacités
  • Développer ses capacités physiques et cardio-vasculaires
  • Lutter contre la fatigue chronique et retrouver de l’energie
  • Retrouver une mobilité et un confort corporel au quotidien 
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