Project Description
Vous vous êtes blessé et souhaitez reprendre le sport en toute confiance et sécurité ?
Notre objectif sera de vous permettre de reprendre votre sport de prédilection sereinement et en toute sécurité.
Cet objectif s’adresse à toutes les personnes qui reviennent d’une blessure et qui souhaitent reprendre l’activité physique de manière adaptée, progressive et en toute sécurité. Le processus de réathlétisation se situe entre la rééducation (accompagnement médical) et la reprise du sport à intensité élevée. Le but de celui-ci est d’éviter toutes récidives de blessure.
Le travail physique est d’abord très spécifique en fonction de la blessure. Cela va se traduire par des exercices ciblés, notamment pour remuscler les parties du corps qui sont rester au repos trop longtemps. Puis au cours de l’accompagnement, les exercices vont s’élargir progressivement, intégrant une dimension cardio-vasculaire plus importante. Enfin, dans un dernier temps, les exercices vont se rapprocher des efforts et de l’intensité que l’on peut retrouver dans votre sport de prédilection afin d’envisager une reprise sportive prochainement et en toute confiance.
L’accompagnement intègre également une partie mentale. De nombreuses études l’ont prouvé, les récidives sont fréquemments liées à des causes psychologiques. L’objectif sera de vous donner tous les moyens de réellement « digérer » la blessure et de garder ou retrouver confiance en votre corps et en ses capacités.
