Project Description

Vous ressentez le besoin de retrouver énergie et forme au quotidien ?

L’objectif sera d’atteindre une forme physique qui vous permet de retrouver de l’énergie et une mobilité corporelle confortable au quotidien.

Enlisé dans une routine « métro-boulot-dodo » et dans un mode de vie de plus en plus sédentaire, nous pouvons, au fil de années, oublier de prendre soin de nous et de notre corps. Cela peut avoir des conséquences négatives plus ou moins importantes sur notre santé, passant de l’inconfort et des douleurs corporelles, à de la fatigue et de l’épuisement chronique, jusqu’à la maladie !

Les intérêts de retrouver une bonne forme physique sont donc multiples pour votre santé physique et mentale :

  • Lutter contre la sédentarité et retrouver une mobilité corporelle
  • Développer ses capacités physiques et cardio-vasculaires
  • Lutter contre la fatigue chronique et retrouver de l’énergie
  • Retrouver confiance en soi, en son corps et ses capacités
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